游乃嘉 營養師
低醣飲食和生酮飲食和一般均衡飲食有什麼不同？
*1 Atkins版的低醣飲食又稱吃肉減肥法，為美國醫生羅伯特·阿特金斯(Robert Atkins)所提出，主張多吃蛋白質食物，控制醣類的攝取來達到減重效果
*2 生酮飲食有幾種不同的版本，彼此之間差異不大，這邊參考Eric Crall所提出的版本*3 計量的碗約為直徑10公分之飯碗
我適合低醣或生酮飲食嗎？
※執行低醣或生酮飲食時，不建議長期使用，建議和醫師或營養師討論，並隨時追蹤身體狀況※
~榮新診所 營養諮詢組關心您~